【５：２（ファイブツー）ダイエット とは】
2012年ごろにイギリスから発祥した健康食事法で、１６：８メソッドと共にインターミッテントファスティング（断続的断食）として注目を集め、Pubmed（パブメド・医学文献が検索できるデータベース）で2000件以上の論文が出ている、科学的に根拠のある健康法です。
日本には、数年前から１６：８メソッド（16時間ダイエット）のみが注目されてきました。このメソッドは取り組む人によって結果はマチマチですが、取り組みやすさ、わかりやすさの点で普及され注目されています。
一方、５：２ダイエットは日本では「欧米のセレブと話題」と記事は2013年ごろから書かれていますが、実際に取り組む方がほとんどおらず、記事だけが多く掲載されているにとどまっています。
Amazonでも、「５：２ダイエット」と検索してみると約200冊もの５：２ダイエット関連の洋書が紹介されていますが、日本では当協会が2022年に出版した1冊しか書かれていません。
【ファイブツーダイエット協会設立】
この状況において、創業メンバーの一人が3年前の2020年に５：２ダイエットの存在を知り、仲間に伝えて一緒に取り組み始めたところ、目まぐるしい結果を目の当たりにして、このメソッドを本気で日本に普及させようと、仲間2人と共に2021年11月に、一般社団法人日本インターミッテントファスティング協会（現・ファイブツーダイエット協会）を立ち上げました。
そして、これまでに累計70名の認定カウンセラーを輩出させました。
そして、いよいよ今年から本格的に一般の方々への普及をスタートさせました。
これまでに、累計300名ほどの方が取り組まれ、多くの方に喜んでいただいているメソッドです。
当協会の主なプログラムは、3ヶ月、6ヶ月と当協会のカウンセラーが寄り添って、クライアントの目標達成のお手伝いをさせていただきます。（詳細は別記載）
【太り方、肥満の４つのタイプ】
体に脂肪がついてしまう原因によって、大きく４つのタイプがあります。
①副腎（コルチゾール）タイプ
②エストロゲン優勢（肥満型）タイプ
③甲状腺タイプ
④肝臓（インスリン抵抗性）タイプ
厳密に４つに分かれるわけではなくて、これらが同時に起こっている方がほとんどですが、自分のタイプを知っておくとダイエットに活かせます。
そこで、
当協会では、栄養診断コンサル60分15,000円にてさせていただいています。
【マンツーマンダイエットプログラム】
個別にクライアントが当協会認定カウンセラーに週1回相談をしながらともに歩んでいく大好評のマンツーマンプログラムがあります。
3ヶ月ないしは6ヶ月後サポートのもとで取り組んでいかれるので本当に喜びの声をたくさんいただいています。
- 最近全く痩せなくなったのに、痩せられたのがよかった
- 期間中ダイエットをしている感覚がないくらい楽に取り組むことができた
- こんなに楽で簡単なダイエットは初めてだった
- 自分で一生取り組めるメソッドを習得することができたので一生ダイエットに苦しむことがなくなると思うとよかった
- 体重よりも見た目に変化が出るのでむくみが取れ、体質改善ができたので一生続けていきたい
- 16時間ダイエットではここまでの結果が出なかったので５：２をやってよかった
- こんな凄いメソッドを多くの方に知ってもらいたい
まだまだ日本では馴染みのないプログラムなので、詳しく聞いてみたいと思う方は、やり方や実際の料金体系などお伝えする５：２ダイエット無料説明会を開催しています。
お申し込みはこちらから
【協会の目指すところ】
ダイエットを取り組んだ約９割の方はリバウンドすると言われています。
なので、これまで世間では本物や本質的に体質を変えるプログラムはなかなか紹介されず、一時的に痩せるメソッドばかりが目立っていました。
確かにその方がキャッチだし、人の興味も示しやすいです。
しかし、短期的に痩せるダイエット法は必ずリバウンドしますし、ご自身の身体を壊してしまうことにもなります。
当協会は主に40代以上の痩せなくて、将来の更年期、生活習慣病への不安が出ている方々のお役に立ってきました。
多くの方の喜びの声をたくさん聞いてきましたが、まだまだ世の中にはダイエットに関しての悩みを持っている方々がたくさんいらっしゃいます。
その方々に是非とも胃腸を定期的に休ませて蘇られる５：２ダイエットのメソッドを紹介していきたいのです。
世の中の悩んでいる特に40代以上の方、また20代、30代の方でも先々の予防としてこのメソッドを若いうちから習得しておくことは大切です。
５：２ダイエットの正しいメソッド、知識を身につけていただきたいですし、また、その指導をする認定カウンセラーも募集しています。
こちらも上記の無料説明会でご説明させていただきます。
当協会の認定カウンセラーはAIが普及したからといってなくなる仕事ではなく、これからも社会に必ず必要とされる人材になります。
なぜなら、人に寄り添うことは人間にしかできないからです。
また、お仕事の形態は全てオンラインでできるので全国、また全世界にいてもネットが繋がっていればできます。
クライアントの人生をよりよくするためのやりがいがある仕事となりますので是非とも我々とともにさらに明るい未来を作っていただけましたら幸いです。
最後になりますが、５：２ダイエットのやり方などをお伝えする公式LINEがございますので、そちらにご登録いただけましたら、やり方の詳しいご説明も無料でご覧になることができますので、そちらも合わせてご紹介いたします。
