5:2ダイエットとは

みなさんは「5:2ダイエット」というファスティング方法を耳にしたことがありますか?

2012年頃にイギリスのセレブの間でブームになり、日本にもやってきたダイエット法です。

 

こんなお悩みはありませんか?

・ダイエットを繰り返している

・一時は痩せたけどリバウンドしてしまった

・ファスティングした時は痩せて健康になった。だけど辛いからまたやるのは躊躇する

・16時間ダイエットはやっているけどなかなか目標体重にならない

5:2ダイエットのやり方

「5:2ダイエット」のやり方は、

「1週間の内、2日間をファスティング(食事制限・カロリー制限)をし、それ以外の日は好きに食事をしても良い!」

…という嬉しいダイエット方法なのです。

ただ、一般の方、特にカロリーとか食事制限をしたことのない方がいきなり、このダイエット法を我流でやるのは危険と言わざるを得ません。

その食事も単なるカロリーだけでなく低GI食品(食後の血糖値が上昇しづらい食品)を選ぶのも大切なポイントです。

当協会での5:2ダイエット法は、難しい食事選びやカロリー計算不要です。
栄養が十分に取れ、カロリーを抑えれる補助食品を使うことを推奨しています。
だから、楽して成果が出る人を数多く輩出しています。

成功のポイント

当協会の5:2ダイエット実践プログラムは、より効果的に無理なく成果が上がる方法をお伝えしています。

5:2ダイエットに特化した食事方法を指導できる認定カウンセラーがマンツーマンで5:2ダイエットでは、をご本人に寄り添いながら一緒に伴奏してその方の目標達成に向けて歩んでくれます。

5:2ダイエットでは、協会推奨のスムージー(厳密にカロリーと栄養計算されたパウチに入ったホールフード)を使ってアドバイスして行きながら本人の目標へと導いて行きます。

このプログラムはカウンセラーとの二人三脚でびっくりするほどの結果を導いて参りました。

その一部をここでご紹介いたします。

(クリックで詳細記事が開きます)

5:2ダイエット実践プログラム
コース案内

3つのコースをご用意しています。

\すでに300人以上が実践してます!/

参加費無料!

5:2ダイエット実践プログラム説明会
申込みフォーム

予約希望日

ご利用規約

  • 個人情報の取扱いに同意している方のみ特典を提供いたします。
    プライバシーポリシー
  • ご記入いただいたメールアドレスに当協会からお知らせをお届けいたします。 なお不要の場合は、いつでも解除が可能です。
  • 共催時の個人情報の取り扱いについて 弊社は、予め弊社以外の共催企業・団体等と共催するセミナー等において、取得した個人情報を、共催企業・団体等と共同で利用いたします。