60代半年で11キロ減、サイズが17号から11号にダウン

東京都在住　恵美子さん体験談

「私は、主人と一緒に東京の谷保でイタリア料理のお店を経営しています。
https://www.chiushichaya.com/
千丑茶屋 （チウシチャヤ）

3番目の子を妊娠した時に卵巣嚢腫（らんそうのうしゅ）が見つかり、
それを一部切って取り出しました。

産後、身体が元に戻ろうとするときに
ホルモンのバランスを崩してしまい、症状を抑える薬をもらいました。

飲むのがつらすぎて、先生に言ったら、
「飲まなかったら凄く太る」と言われましたが、
つらいのよりマシだと思って薬をやめたら本当にどんどん太っていったのです。

気づいたら60キロから70キロに10キロ太ってしまいました。

そこからは、痩せたいとは思ったし、周りの人がいろいろなダイエット法を提案してくるけど、
薬を飲まないと痩せられないと思っていたからダイエットは諦めていました。

太って嫌だったのが、17号までサイズアップした時には
これから私どうなるんだろうと不安になったそうです。

ホノルルマラソンでの経験
2019年末にホノルルマラソンに出た時に、走り終えたら6キロ痩せたのですが、
その後コロナが始まって、その体重はあっという間に戻ってしまいました。
そんな時に出会ったのが、５：２ダイエットでした。

５：２ダイエットをやってからの変化
もう痩せられないと思っていたけど、
ホノルルマラソンで痩せたからもしかして痩せられるかもと思って始めました。

そして、スタートして、半年でなんと11キロ痩せたのです。

そんなに苦もなく痩せられたので、嬉しかったです。
私痩せられたんだ～って。

今まで服が入らなくなったのが、今度はブカブカになって、
ついには11号の服を着るように。
17号から11号になりました！！

鎖骨が元々なかったのですが、今では鎖骨があります笑
嬉しいですね。

そして、ビックリなのが、痩せてもバストが落ちなかったのです。

実は、バストって脂肪でなく筋肉なので、
バストが落ちかなったことで筋肉が落ちないということを体感しました。

胸から落ちてしまうダイエットは筋肉が落ちてしまっている証拠ですが、
５：２ダイエットは筋肉が落ちないので画期的なダイエット法だと思うのです。

バストサイズがアップ

最初は胸が落ちるのはある程度覚悟していたのですが、
逆に後ろのお肉であるアンダーが落ちたからカップが上がっていました。

アンダーが減って、ハミ肉が無くなったのです！

５：２ダイエットって筋肉落とさずに痩せられると聞いていたけど、
本当なんだと実感しました。

食生活も変わる

主人がイタリアンレストランを経営していて、
そこのお手伝いもするのですが、以前は意識していなかったけど、
カウンセラー資格を取ったので

「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」

を意識して食事を作るようになり
揚げ物は以前は毎日だったのが週１.２回になったり、
何よりも家族の健康も気遣うようになったのがよかったです。」

素晴らしい体験談でした。
５：２ダイエットで痩せることによって食への意識の変化。

本当に大事ですよね。
健康であることが一番ですから。

恵美子さんの体験談YouTubeはこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=urI5beXO1V0

当協会は、カウンセラーから定期的な指導、
アドバイスを受けて取り組む3ヶ月プログラムを実施しています。

3ヶ月でご自身で習慣づけられるようにしていくプログラムです。

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また、カウンセラー養成講座も開講していますのでご興味ある方は下記からどうぞ。