今日ご紹介するのは広島在住の山村さん（40代女性）です。
元々食べることが大好きな山村は、大好きなご主人と一緒に食べに行ったり食事を一緒にしたりと定期的に外食を楽しまれていたそうです。
そんな彼女は、若い時からダイエッター。
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきました。
10年前からノニジュースを健康維持のために取り入れ、それを使って3日間断食などもやっていました。
やった時には数キロ落ちますが、仕事などもあり、結果的には元に戻ってしまいました。
そんな中、2年前の夏に５：２ダイエットのやり方を聞いて取り組み始めました。
連続しない週2回をファスティングして、残りの5日間は普通に美味しく食事を楽しんでました。
このやり方をご主人に伝えたところ、ご主人も一緒にやることになりました。
ご主人様は、お腹が出てきているのが気になっていたそうです。
そこで、夫婦一緒に2年前の夏から週2ファスティングをスタートしました。
すると夫婦ともに変化が出てきました。
山村さんの変化
6ヶ月目の山村さんの変化です。
- 体重 マイナス10.3Kg
- 体脂肪率 マイナス8.4％
- ウエスト マイナス12.５cm
- 骨格筋 プラス4.9％
ご主人様のビフォーアフターです。
そして、ご主人様もお腹が引っ込んできました。
そして、奥様の５：２ダイエットをスタートしてから1年後の写真です。
半年前よりもさらにスッキリされているのがわかると思います。
楽なのにリバウンド一切なし！
驚くべきことにリバウンドが一切起きていません！
これが５：２ダイエットの凄さです。
半年で10キロ落とすとなると、かなりの頑張りでストレスになります。そして、いずれはリバウンドしてしまう人がほとんどです。
彼女は、普段の食事は全く変えずに好きなものを食べていながら、週2回だけはきっちりファスティングやっていました。
彼女曰く、
「こんなに楽にできるダイエット（ファスティング ）は初めてです。楽にできるから一生続けられます」
つまり、ポイントはここにあります。
ストレスがないから続けられる。
そして、山村さんだけではなく、ダイエッターが口を揃えて「ラクです！」といいます。
何事も短期集中よりもコツコツ型が最終的に成功を勝ち取ります。
山村さんのように、1年かけてコツコツ取り組んでいくと身体が覚えていきます。
ちょっと体重が増えたとしてもまた週2回のファスティングを行えばすぐに元の体重に戻ると言います。
このように長期的に断続的にファスティングをするメソッドだからこそ、多くの方に理想の体系になってもらえるのです。
彼女曰く、
「今までダイエットを繰り返してやってきたからこそ今回の５：２ダイエットの凄さが実感できる」
ということです。
トレンドダイエッターを卒業！
良さげなダイエット情報があれば、それに飛びついて、そして頑張って一時的に痩せて、リバウンドの繰り返しをしていませんか？
世の中にはダイエットで苦しんでいる方がたくさんいて、
特に一時的に辛い思いをして、ストレスを抱えながらダイエットや数日間連続の断食をやる方がたくさんいらっしゃいます。
そして、一時的には数キロ痩せるのですが、その後必ずと言っていいぐらいリバウンドし、しかも前よりも体重が増えてしまったなんていう方もたくさんいるのです。
そこから卒業する一つの方法として、５：２ダイエットを試してみてはいかがでしょうか？
５：２ダイエットのススメ
このような方々に正しく伝えるために当協会はまずは3ヶ月の５：２ダイエットプログラム説明会を開催させていただき、どのようにファスティングを取り組んでいくのかを体系的にご説明させていただきます。
その説明会を聞いていただいた上で、納得いただいた方にのみ、当協会認定カウンセラーをご紹介して、そのカウンセラーと一緒に二人三脚で3ヶ月または必要な方は6ヶ月に渡り、サポートさせていただきます。
このサポートがあるかないかで結果の出方が全く変わります。
我流で週2ファスティングはできません。
我流で取り組んで断念した方は枚挙にいとまがありません。
私たちは2年の実績を見てきて、どういう方がうまく行き、どういう方が失敗するのかを分析してきたので、痩せさせる自信があります。
ただいま、モニター様を募集しています。(2022年2月現在）
定期的に食事のサポートも入れながらカウンセリング（コーチング）させていただきますのでぜひとも一度無料個別カウンセリングにご参加いただけましたらと思います。
少しでも「興味ある！」と思った方は
お気軽にモニターに応募していただき、無料個別カウンセリングにご参加ください。
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ただいま、モニター様を募集しています。
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という方のご応募をお待ちしています。
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