なら週に２日
プチファスティング
するだけ
お酒も
我慢しなくて
OK
キツイ運動も
しなくて
OK
では
腸を週2日定期的に休ませて代謝
を上げるために
甘酒やスムージーやダイエットチョコレート
を活用します。
５：２ダイエットは
インターミッテンドファスティングとして
「pubmed（医学文献を検索できるサイト）」
では約13万件の
エビデンスがあることを
ご存知ですか？
それでも５：２ダイエットが
日本でこれまで流行らなかった理由は
では
失敗していた方のほとんどが
1人で我流で取り組んだ方でした
３ヶ月以上マンツーマンでサポートした方の
ほとんどが自身の
目標体重を達成したか、
その目標に近い数値まで行ったのです
１週間のうちに連続しない２日間、
500〜700キロカロリー抑えたファスティングを行います
5日間は今まで通りの食事ができますし、もちろんお酒も飲めます！
また胃腸を休める期間を作ることで、からだが整い、
快適な毎日を裾すことができます！
今の状態を一定に保とうとする、「恒常性」を逆手にとり、週２日間だけのファスティングで「食べすぎないからだ」を作っていきます。
旺盛な食欲も徐々に落ち着いていく効果が期待されるため、楽して痩せられるんです。
連続しない週2日のご自身で選んで、その日には当協会推奨の甘酒、スムージーやダイエットチョコレートで過ごしていただくので、通常の連続ファスティングのようなつらさはありません。誰にでも手軽にできます！
自分1人で続けようと思っても、なかなか続けられないのがダイエット・・・
ファイブツーダイエット協会では、協会公認のプロカウンセラーがあなたの生活をサポート！
楽しくゆる〜く続けられるダイエットをお届け！
私はこのダイエットをするまでは「ただ痩せればいい」「とにかく痩せたい」ということしか考えてきませんでした。
ですが、年代も40から50代へ差し掛かり、この年代になると本当に痩せづらくなるし、だからといって無理なダイエットをしてしまえば、本当に健康を失ってしまうという怖い結果にもなることを体験しました。
この５：２ダイエットは、そんな方にこそ取り組んでほしい。
「身体が本当に健康になること」をベースにしているからこそ「きれいに痩せる」ことができるのだということを実感していらだけると思います。
欧米で流行っているこの「5:2ダイエット」を普及したい一番の想いは、
あまりにも簡単に痩せることができる、
画期的なメソッドであるからこそ
リバウンドを繰り返す方々にお届けしたいのです。
過去2年間で300人以上の方々が
このメソッドで結果をもたらしてきました。
体重減少だけでなく、スタイルが良くなりくびれができた、
肌の調子が良くなった、食を見直す良い機会になった、
リバウンドしなくなった、、、
等々たくさんの喜びの声を聞くことで、私達は励まされました。
腸を週2回休ませることを習慣にすることで代謝を上げ、
一生リバウンドから卒業できるこのメソッドを
もっと多くの方に知ってもらいたいという思いから、
この度当協会は大々的にキャンペーンを行います！
内容はプレゼント動画の最後にお伝えしておりますので
是非ともこのLINE公式に登録していただけましたら幸いです。
もうリバウンドは怖くない！
５：２ダイエットがあなたの人生で最後のダイエットになります。