5:2ダイエットとは

2012年ごろにイギリスから発祥した健康食事法。
１６：８メソッドと共に
インターミッテントファスティング（断続的断食）として
注目を集めています。

Pubmed（パブメド・医学文献が検索できるデータベース）で
2000件以上の論文が出ている、
科学的に根拠のある健康法です。