CONCEPT

週に５日は普段通りの食事
２日は胃腸を休める

ダイエット（diet）は本来「日常の食事」という意味。
そして５：２（ファイブツー）は、
「週に5日は普段通りの食事をし、2日は胃腸を休める」こと。

あなたの胃腸は悲鳴をあげているかもしれません。

365日、1日も休みがないのですから。
胃腸を週2日休ませて、自分の大切な身体をいたわってあげませんか？

そうすることで、胃腸は本来持っている働きを取り戻し、身体全体が蘇ってくることでしょう。

現代社会で多くの方が週休2日制で働いています。

しかし、私たちの胃腸は毎日の食事の消化吸収で、人生を終えるまで365日休みなく働いています。

年齢を重ねるごとに代謝は落ち、胃腸の働きも衰えます。
食事を変えなければ年々胃腸を酷使をしてしまうのは避けられません。

1週間のうち連続しない2日をご自身のご都合に合わせて選び、1日500kcalかつ胃腸に負担のかからない食事にします。

これによってより健康的になり、理想の体型を手に入れることができます。

ダイエットにチャレンジして失敗している人の割合は実に9割。

そんな中、2012年頃から欧米のセレブ達の間でひそかに流行り始めたのが

『５：２ダイエット』

医学論文（pubmed）にも掲載され、Amazonで検索かけると200冊もの書籍が出てきます。

これを当協会が日本向けにアレンジをしました。

発酵食品である甘酒や味噌、またはおかゆという日本の伝統食を使い、胃腸の週休２日制メソッドに進化させました。

あなたの胃腸は悲鳴をあげているかもしれません。
365日、1日も休みがないのですから。

胃腸を休ませることで、胃腸が本来持っている働きを取り戻し、身体全体が蘇ってくることでしょう。

一人でも多くの方がご自身の大切な身体をいたわる世の中にしていく、これが、【ファイブツーダイエット協会】の目的なのです。