一般社団法人ファイブツーダイエット協会
(旧 日本インターミッテントファスティング協会）では
以下の講座を提供しております。
ダイエット
サポートプログラム
資格取得講座
（初級・完全マスター）
ダイエット
サポートプログラム
VIP完全サポートプログラム
当協会の認定資格を有したカウンセラーとマンツーマンカウンセリングを受けながら進めていきます。
週に1回、オンライン（zoom）にて6ヶ月間サポートさせていただきます。
受講の流れ
連続しない週2日のプチファスティングをカウンセラーに寄り添って取り組んでいきます。
慣れてきたら、毎日の食事のアドバイスを受けます。
食事のアドバイスのタイミングは個人差がありますので、相談しながら進めていきます。
週2日のプチファスティングが無理なくできるようになり、残りの5日間もバランスの取れた食事へと徐々に切り替わっていきます。
無理なく痩せて、むくみも取れ、肌の調子も整い、ビフォーの写真から大きく変化していきます。
継続も可能です。卒業される方はカウンセラーなしでご自身で取り組んでいただきます。
ポイント
- VIPでのマンツーマンプログラムを受けられる方は、カウンセラーが毎週あなたの話を丁寧に聴かせていただきます。
ダイエットのことだけなく、お仕事やご家庭のことなど何でもお話ください。
それによりストレスが軽減され、ダイエットが加速します。
ダイエットで悩まれている方の多くは、日頃のストレスが解消できていません。
私たちはこのストレス解消に優しく寄り添います。 - このメソッドの特長は、ご自身で５：２ダイエットを習得して自己管理をすることにより、一生リバウンドしない点です。
まずは無料個別コンサルで、あなたが５：２ダイエットを無理なくできるかどうか、簡単な診断をさせていただきます。
プログラムの特徴
当協会では、最低3ヶ月以上の体制を中心に、クライアント様をサポートさせていただいております。
① 3ヶ月以上の継続で習慣化
この５：２ダイエットは最低3ヶ月以上継続しないと綺麗に痩せられません。
途中で諦めると必ずと言っていいほどリバウンドします。
１、２ヶ月で一生リバウンドしない身体など作れないのです。
習慣化は大切ですが、面倒でもあります。
でもそれを乗り越えないと真の美、健康は得られません。
② ストレス解消に徹する
当協会のカウンセリングは、「クライアント様のストレス解消に徹する」、これを大切にしています。
世の中のマンツーマン指導は、「アドバイス」が多いかもしれません。
食事の指導、普段のメンタルの指導、ダイエット指導…。
でも、その指導が実はストレスになることが少なくないのです。
マンツーマン指導が終わって元の一人の生活に戻り、今までの反動でリバウンドする、これでは意味がありませんね。
③ 卒業が目的
当協会の目的は、クライアント様に自立して卒業してもらうことです。
自立というのは、
①目標体重の達成
②当協会のメソッドを習得
です。
卒業後も５：２ダイエットをご自身で取り組んでいただくので、リバウンドしません。
④ ダイエットは頑張らない
「今までいろんなダイエットをしてきたけれど、こんなに楽に痩せられたのは初めて！」
有り難いことに多くの方から喜びの声をいただいております。
当協会のメソッドは、プチファスティングの日も楽しんでいただけます。
なぜ、楽しめるのでしょうか？
それは、翌日への期待感です。
翌朝すっきり目覚め、肌の調子もよく、身体がリセットされた感覚になり、おまけに体重も減っているので楽しく続けられるのです。
また、週に1回のカウンセラーとのお喋りでストレス解消もしていただけます。
楽しくダイエットしながら一生ものの食事法を習得する。
この価値って一体いくらでしょうか？
プライスレスかもしれませんね！
⑤ 食事指導について
当協会では、細かい食事指導は殆どありません。
クライアント様には、毎日の食事を写真で送っていただく、基本はこれだけです
腸を週2回休めると、クライアント様はだんだんと普段の食事もご自身で気を付けるようになります。
これは、腸と同時に脳が整い、ご自身で判断をするからです。
自主性を重んじるのが、当協会の特徴です。
⑥ 協会が大切にしていること
一番大切なことは、カウンセラーがクライアント様に寄り添うことです。
常に同じ目線で、親友の様にお喋りをしながら、じっくりお話を聴くことで、クライアント様のストレスを解消します。
カウンセラーはクライアント様を信じて、自らの力で変化していくことを温かく見守ります
⑦ カウンセラーをお仕事へ
クライアント様は、数ヶ月かけて脳と腸を自ら整え、卒業していきます。
卒業後は、当協会のカウンセラーへの道を歩む方もいます。
ご自身の経験を伝えることで、お相手の悩みを解決できるお仕事です。
ダイエットとリバウンドを繰り返している、年齢とともに痩せにくくなった、健康不安が増してきている…そんな悩みを抱える方に、このメソッドが大きな光を与えるのです！
初回は無料にて個別コンサルをさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
資格取得講座
（初級・完全マスター）
① 初級カウンセラー資格講座（２ヶ月）
インターミッテントファスティング（IF）の知識とカウンセリング技術を学び、当協会認定初級カウンセラーの資格を取得します。
パソコン1つあれば、自宅やカフェでカウンセラーとして、独立開業を目指せます。
カリキュラム
下記の内容の事前予習動画4本＋オンラインリアル講座全４回（各２時間）
- 【第1回 インターミッテントファスティング（IF）の基礎知識】
・一般のファスティングとIFの違い
・IFで結果が出ない場合の対処法
・痩せない原因とは
・栄養学基礎編 - 【第２回 劇的に結果が出るカウンセリング法】
・カウンセラーの心構え
・カウンセリングの具体的なやり方
・カウンセリングシートの使い方
・栄養学応用編 - 【第３回 お客様から契約したい！と言われるコース提案とクロージング】
・カウンセリング後の奥義
・クライアントの見極め方
・提案書（ダイエットプログラムの解説）の説明
・クロージング法 - 【第4回 お客様対応とまとめ・検定】
・契約後のフォロー
・結果の出ない人に対するカウンセリング手法
・クライアントと信頼関係を構築する方法
・まとめ
初級カウンセラー資格講座 料金
◆ 198,000円（分割もあり）
② 完全マスター資格講座（６ヶ月）
初級カウンセラー資格講座のカリキュラムに加えて、さらにレベルアップのための具体的なトレーニングとロールプレイングを中心に行なっていきます。
資格取得後は、協会からのクライアント（お客様）のご紹介制度がございます。
カリキュラム
＜初級カウンセラー講座＞
- 【第1回 インターミッテントファスティング（IF）の基礎知識】
- 【第２回 劇的に結果が出るカウンセリング法】
- 【第３回 お客様から契約したい！と言われるコース提案とクロージング】
- 【第4回 お客様対応とまとめ・検定】
＜上級カウンセラー講座＞
- 【第1回 カウンセリングの上級技法とロールプレイング】
- 【第2回 見込み客へのプレゼンテーションのロールプレイング】
- 【第3回 クロージングのロールプレイング】
- 【第4回 クライアントへの3ヶ月間の具体的なサポート方法とロールプレイング】
完全マスター資格講座 料金
◆ 446,000円（分割もあり）
※初級カウンセラー資格をお持ちの方は248,000円で受講が可能です。