★関西在住 高島さん（50代）
男性で特にお酒好きな方は中年以降になるとお腹がポッコリたぬきさんのようになりますね。
見た目はいいにしても、このお腹の内臓脂肪の影響により、さまざまな数値が悪化してきて、生活習慣病になるのは時間の問題です。
一番最悪なのが、心疾患で一発あの世行き。
そこまででなくても、脳疾患で半身麻痺になり、松葉杖や片手がだらんと垂らしながら歩いている人を見かけたりしませんか？
この方々はお酒飲み過ぎのお腹ポッコリ、いわゆるメタボリック症候群になってお腹まわりが凄いことになってしまい、血液がドロドロになります。
一番の原因はお酒の飲み過ぎです。
さて、今回ご紹介する、関西在住の高島さんの旦那様は大のビール好き！
毎日500ミリの缶ビールを必ず6本飲むそうです。
つまり、3リットルです。
それはお腹ポッコリになる生活ですね。
体験談
そんな、旦那さまはある日、奥様から断続的に取り組むファスティングのモニターになってほしいと言われましたが、断ったそうです。
でも、娘にもカッコ悪いとか言われ続け、ある日お腹ポッコリの自分を見た時に、一発奮起し、ファスティング4ヶ月やると言ったそうです。
そこから、５：２ダイエットスタート。
連続しない週2日を決めて、その日はカロリー制限食にして、お酒も週2日休肝日にしました。
そして、普段の5日間は相変わらず3リットルのビールは飲み続けました。
にもかかわらず、どんどんとお腹がへっこんで行ったのです。
ご本人も楽しくなってきたようで、最初の1ヶ月はイヤイヤでしたが、そのうち楽になってきて、遂に4ヶ月後には、こんなにスッキリしたお腹に変身しました。
元気なうちはお酒はなかなかやめられないですから、飲みながらも健康を維持するには、定期的な５：２ダイエットが必要です。
でないと、生活習慣病になり、本当にお酒が飲めない身体になってしまったら元も子もありません。
人生にはメリハリが大切です。
健康が全てではないですが、健康を失うと全て失います。
特に旦那様のような経営者は、従業員の生活を守るためにも社長の健康が何よりも大切です。
せっかく稼いで楽しみなビールも、健康を失ってしまったらつまらないです。
お金がたくさんあり、時間もたくさんあっても病院で寝たきりは辛いです。
健康が全てとは言いませんが、健康を失うと大切な家族や仲間との時間を失います。
だから、あえて言わしていただきますと、命の次に大切なのは健康です。
健康管理をしっかりとしてメリハリのある生活は大切です。
ファスティングを勧めてくれた素晴らしい奥様がそばにいてくれて旦那様は幸せですね！
★これからも健康でバリバリ仕事して人生を楽しんでください。
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